Die besten Workout-Tipps für die perfekte Sommerfigur
01.07.2021
Genug Bett, genug Sofa, genug gesündigt. Aufstehen und motivieren - der Sommer kommt.
Und ausreichend Flüßigkeit zu sich nehmen, ist wirklich wichtig beim Sport!
Wer es richtig angehen will, sollte stets fokussieren und volle Konzentration zeigen.
Die Trendsportart in diesem Jahr ist übrigens Hula-Hoop ohne Reifen. Dafür mit breitem Grinsen.
Eine Sportart, die nie aus der Mode kommt, und für kräftige Oberkörpermuskulatur sorgt: Surfen. Allerdings sind die ersten Gehversuche tückisch. Sind die ersten Hürden überwunden, surft es sich wie von allein.
Ein besonders beliebter Ausgleich zum Homeoffice ist das Home-Trainer-Radeln. Es funktioniert auch auf kleinstem Raum. Aber Vorsicht: Blaue Flecken sind nicht auszuschließen.
Wer es zu Hause nicht (mehr) aushält, kann das Training ins Fitnessstudio verlegen. Dort gibt es bekanntermaßen für jeden Muskel das passende Gerät.
Das Fitnessstudio eignet sich übrigens auch bestens für den Sport mit Kollegen. Da bekommt das Wort Führungskraft gleich eine neue Bedeutung.
Und nach all der Anstrengung, wartet doch schließlich der Sommer mit vielen Annehmlichkeiten.
